按摩下耳朵也可以养生强身?水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!为什么有些人刮不出痧来?关于刮痧,这几个要点你一定要知道!5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!保温杯里泡枸杞,养生不太难清明养生养到位,一年到头不疲惫!泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!