男人养生靠吃 女人养生靠睡西风凉,预防秋燥正当时艾灸虽好,切记不可盲目灸,超全艾灸知识大普及三伏天,防暑更要防“寒”!身体健康状况如何,脚往往首先告诉你三伏天正好是养生的时候,多吃这几种肉可以强身健体30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气